徹底対策！シミ・シワ・そばかすを全部消す方法

ＵＶ とは、「ＵＬＴＲＡ・ＶＩＯＬＥＴ(ウルトラ・バイオレット)」　紫外線の略です。

紫外線カット効果のある化粧品に使われている表示ですので、目にすることも多い言葉です。

日焼け止めクリームだけでなく、下地クリームやファンデーションに入ってるものもあります。

ＳＰＦは、「ＳＵＮ・ＰＲＯＴＥＣＴＩＯＮ・ＦＡＣＴＯＲ(サン・プロテクション・ファクター)」　サンケア指数　の略です。

紫外線の防御効果を数値で示すもので、数値が高いほど紫外線から肌を守る効果が高いといえます。

一般的に「ＳＰＦ１」で約２０分、肌を紫外線から守るといわれています。

「ＳＰＦ１０」なら約２００分、「ＳＰＦ２０」なら約４００分、という計算になります。

最近はＳＰＦ数値の高い化粧品、日焼け止めクリームが主流で、数値が高いものほど効果も高いのですが、その分肌への負担も大きいのです。

ＳＰＦ２０～２５くらいで通常の紫外線対策には充分です。

強力なＳＰＦ入りのクリームを１度塗ってそのまま、というのは肌にはよくありません。

必要以上にSPF値の高い日焼け止めクリームを塗っていると、肌がヒリヒリして炎症を起こしてしまうトラブルが発生してしまうこともあります。

面倒ですが、数値が低いものをこまめに塗り直すのが理想的です。